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5款民间丰胸食谱帮你变丰满(2)

2010-01-12 01:13 来源:萍乡新世纪泌尿专科医院 作者:admin 已有 人关注

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  3.果味山药

  材料:山药、果酱

  做法:山药切片蒸熟,撒上果酱,直接食用。

  Tips:山药是为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的丰胸效果呢。山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。此外,山药是偏补的药,甘平且偏热,因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。

  4.复合豆浆

  材料:黑豆,花生,核桃,黄豆

  做法:把四种材料研磨煮成豆浆,喜欢吃糖的,可以加少量白糖,怕长胖的不用加糖。

  提前将黑豆、黄豆浸泡于温水中几个小时,泡至发软,然后用取出,与花生核桃一起磨煮成豆浆。

  吃法:每天早晚吃,喜欢吃糖的,可以加少量白糖,怕长胖的不用加糖。这几样食物含有优质的植物蛋白,植物脂肪以及一些植物雌激素,搭配着吃丰胸效果自然不错。

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  5.丰胸酒酿蛋

  材料:醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

  做法 :1、在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。

  2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

  贴士:鸡蛋不要煮得太老,酒酿是不用煮的。

  丰胸食法:酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

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