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操练肚皮舞 丰胸新方法

2010-05-07 04:30 来源:萍乡新世纪泌尿专科医院 作者:蓝冰 已有 人关注

  如何丰胸这个话题可谓层出不穷,运动丰胸虽然常见,可是肚皮舞丰胸倒是头一次听说。下面介绍的就是通过肚皮舞进行运动丰胸,还对如何丰胸有疑问的各位,不妨参考一下哦~

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操练肚皮舞 丰胸新方法

  跳肚皮舞能丰胸?这种丰胸方法虽然很少见,但却很有效,肚皮舞丰胸,让你从此摆脱平胸烦恼。

  Step1:双脚打开与肩同宽,双手呈兰花指置于腰上,双眼平视前方。

  吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。

  Step2:吸气挺胸,然后由肩部带动胸部水平向左上方动,并保持5秒,注意尽量保持双肩水平,不要倾斜。

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肚皮舞纤体:快乐减肥燃魅力

  Step3:吐气弓腰,双肩微向内拢,腹部收紧并保持5秒。

  Step4:吸气挺胸,由肩部带动胸部水平向右上方动,并保持5秒后回复原位,算完成一组动作,20组/天。

  提示:大口吸气吐气,胸部的抬落越明显效果越佳。

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