关键字:新年食品 办年货 宝宝食品 奶酪的营养价值
过年了,小孩子都开始放假了,趁着这样的好机会,带着你们的小孩一起去挑选年货吧。为此,小编下面为大家推荐几款十分适合小孩子吃的食品,这些食品可以满足小孩子的欲望的同时,还可以增加小孩的营养,赶快行动起来吧!
奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品,它除了排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳制品中的“黄金”。独特的发酵工艺,使蛋白质的吸收率达到了96%~98%。
推荐几款美味奶酪:
图片来源:牛来香
优酸奶酪:酸甜适中,口感清淡,入口绵绵的,嚼起来很舒服的感觉,小块吃含着,可以慢慢溶化,近似蒙牛酸奶的味道~要比喝酸奶更爽,是奶酪口味的一大突破。
儿童吃奶酪的好处:
1.符号维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸,促进宝贝生长。
2.富含钙、磷、镁等重要矿物质,且大部分钙和酪蛋白结合后吸收利用率很高,促进骨骼生长和身体发育。
3.奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白,浮华率高,易吸收。
4.奶酪中的脂肪为乳脂,乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸,促进智力发育。
适合人群:所有人群可以使用奶酪。对于孕妇、中老年及成长发育旺盛的青少年儿童来说,奶酪是最好的补钙食品之一。