预防妊娠心脏病：黄瓜炒虾仁的制法

　　想知道孕妇在怀孕期间如何预防妊娠心脏病吗?现在教你一道简单又见效的美食——黄瓜炒虾仁的制作方法!

　　食谱原料：

　　虾仁、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、姜片、植物油、盐、胡椒粉、料酒、糖、鸡精、水

　　制作方法：

　　1、将黄瓜、胡萝卜洗净，切成等同的大小扇型；姜片切成细丝；虾仁拭干水份，挑出泥筋，在背后切开，抹上少许盐和胡椒粉加入一个鸡蛋清用手捏均匀后入味30分钟；

　　2、黄瓜、胡萝卜片用热水煮熟，并在水中加入少许盐和滴入植物油，然后沥干备用；

　　3、炒锅中到入适量的植物油大火烧热，放入虾仁快炒到转色盛出；

　　4、盛下的鸡蛋黄加入少许盐和鸡精打散后炒成蛋块待用；

　　5、放少许植物油烧热炒锅，放入姜丝爆香，再放入黄瓜、胡萝卜片一起翻炒，放入虾仁和蛋块一起炒匀，滴入点料酒，最后放入盐和鸡精调味即可。

　　适用人群：孕妇

　　逆向射精提示：虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素，孕妇常食可预防妊娠心脏病。再搭配上新鲜的蔬菜一起食用，让孕妈妈更加地逆向射精。