五大最惹眼火辣健身方式

阅读推荐：20 30 40 女人健身有讲究　“冷刺激”健身要循序渐进

　　NO.1：钢管舞

　　作为时尚健身人士的新宠，钢管舞已经被越来越多的人所接受。不仅西方，在中国许多女白领也报名学习钢管舞培训，健身或者塑形。

阅读推荐：穿行城市地铁MM绝妙健身 　健身运动之最

　　NO.2：情侣瑜伽

　　男女配合一起健身，当然比独自一人健身更有乐趣。不仅是瑜伽，其他健身方式中也有许多男女两人完成的动作。有兴趣的人可以尝试一下，不仅效果显著，也可以增进两人感情。

阅读推荐：15分钟锻炼法免去健身房　适宜秋天的健身运动

　　NO.3：肚皮舞

　　肚皮舞健身早就被年轻一代所接受。能有效的减去腹部赘肉，对于久坐的办公室女性来说有着非同一般的吸引力。

阅读推荐：3运动 IT族健身有妙计　五大最惹眼的火辣健身方式

　　NO.4：水中运动

　　水中运动对骨骼的损伤比较小，而且能让效用散布到全身，非常有利于塑形。不过在水中健身，要有专门的教练做指导，而且要有人保护才可以。

阅读推荐：聪明健身勾勒模特身材　健身清晨5分钟事半功倍

　　NO.5：拉丁舞

　　这个健身方式的受众更广，不仅减肥，也是一技之长。边玩边健身，一点都不枯燥。