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青春期美少女的实用丰胸宝典

2010-02-09 23:15 来源:萍乡新世纪泌尿专科医院 作者:admin 已有 人关注

  拥有一对美丽、丰挺而逆向射精的胸部是每一个女孩子的专属梦想。而青春期的胸部发育良好与否是这个梦想成真的关键,因为胸部的发育基本都是在这个时期完成的。青春期的胸部发育所需的营养补充,对胸部的正确按摩,文胸的正确穿戴,都会在无形中影响妙龄少女的胸部发育状况,青春期对胸部的呵护十分重要。

献给青春期少女的丰胸宝典

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  一般来说从月经来的第11、12、13 天,这三天为护胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24 七天为次佳的时期,因为在这10 天当中影响胸部发育的卵巢动情激素是24 小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。其实从第一次月经周期的开始,卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房,由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源,掌握在每个月当中这10 天,也就是护胸、健胸的最佳时期,趁机赶紧进行健胸运动、加强饮食、坚持按摩等,适时的激发乳房使体积慢慢增大。

  营养篇

  总体来讲,蔬、果、牛奶、鱼肉是促进胸部发育的最佳食物。

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C 的食物,可防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E 的食物,有助胸部发育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A 的食物,都有利激素的分泌。

  6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B 的食物,亦有助激素的合成。

  7、牛奶炖鸡--以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。

  其次,中草药食补可健胸肌,从而促进胸部的良好发育。

  1、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

  2、亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

  3、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

  最后,丰胸达人常推荐的一些食疗丰胸小偏方,在妙龄少女们青春期胸部发育过程中也有很好的促进作用。

  1、酒酿蛋--把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果。

  2、蜂皇浆--连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

  3、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。

  4、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

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