在男女房事过程中，如果男性进行性生活出现了勃起时间短，无法让女性得到满足的情况，是很尴尬的。长期这样下去，夫妻之间的感情必定受到影响，所以很多男性想要改善。那么勃起时间不长怎么办呢?

       专家指出，如果偶尔出现勃起时间短的情况，不要太担心，是很正常的现象。但是如果男性长期有阴茎勃起时间不长的现象，最好到医院检查一下。一般认为三分钟内射精属于阴茎勃起时间不长。发生勃起时间短的原因是很复杂的，不同的人有不同的原因。大多为精神性，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致，少数为器质性疾病引起。

       导致勃起时间短的原因主要有以下几种：

       1、精神压力：长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起勃起时间不长。

       2、包皮过长、报警灯局部刺激：阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎勃起时间不长。

       3、器质性病变：有些器质性病变，易引发勃起时间不长的现象，如：尿道炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋的降低，已引起时间不长，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎勃起时间不长，该类疾病要针对病因治疗。

       勃起时间不长怎么办？九龙男科专家指出，引起勃起时间短的原因不同，治疗方法是不同的。如果是心理紧张或者精神压力造成的，那多学习一些性方面的知识，多运动，多和妻子沟通、保持良好的心态等。这样是能改善的。但是如果是疾病引起的，那要急躁的针对性治疗，让专家为您制定一个个性化的治疗方案，保证良好的治疗效果。