男性春天吃什么食物降火
来源:萍乡新世纪泌尿专科医院 编辑:萍乡男科专家 点击数: 日期:2012-04-09 10:50
春天天气干燥多风,气温变化大,易打乱人体新陈代谢的平衡和稳定,很容易出现咽喉干燥、牙龈肿痛、嘴唇干裂等上火的状况。如果想要保持健康,男性需要灭火,下面 萍乡新世纪泌尿专科...
春天天气干燥多风,气温变化大,易打乱人体新陈代谢的平衡和稳定,很容易出现咽喉干燥、牙龈肿痛、嘴唇干裂等上火的状况。如果想要保持健康,男性需要“灭火”,下面萍乡新世纪泌尿专科医院专家介绍了一些降火的食物,一起了解一下男性春天吃什么降火?
梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!
芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜,它可以清热解毒,而且芹菜含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动,对通便排毒也很有好处。
萝卜
民间把萝卜称为“小人参”,这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高,还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。如果要比拼“降火”能力的话,青萝卜是最佳,红皮白心者次之。
绿豆
绿豆有清热解毒的功效,很多人都喜欢在夏天饮用绿豆汤,其实它在春季也照样有很好的去火效果呢!
蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解“春燥”之外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!
除此之外,如果男性还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救!可以在就寝前,把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
牛奶
牛奶不仅营养丰富,而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
大豆
大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的气色也会因此好很多!
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