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最“助性”的减肥小运动

2010-05-07 03:49 来源:萍乡新世纪泌尿专科医院 作者:丽丽 已有 人关注

  有氧运动--几乎任何有氧运动都有助燃烧脂肪和燃烧爱情! 

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  跑步:

最“助性”的减肥小运动

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  66% 热爱跑步的人表示,跑步让她(他)们的性爱美满。跑步有利于减肥,促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助,仅这一项理由,他就会情愿和你一起跑。

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  滑冰:

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  有助于提高肺活量,这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中,属双人花样滑冰情侣最多。

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  游泳:

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  其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉,最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感,提升性力,更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。  

  骑马:

  锻炼身体的敏捷性与协调性,尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度,使男人在性爱中更勇猛有力。热爱骑马的女性在性爱中也较多采取主动。

  网球:

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  研究显示,打网球有助于改善内分泌系统,促使脑垂体分泌激素,提升性欲和性满意度。    

  瑜伽:

  瑜伽中的许多动作能促进脑部供血,帮助脑垂体和甲状腺素及性腺素正常运行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心轮的说法,心轮位于胸骨之间,控制同情和爱的精液不液化。  

  普拉提:

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  很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。 


  舞蹈:

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  从眉目传情到彼此相拥,舞蹈本来就属于有情人。

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