丽芙泰勒完美身材保护神

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　　有人对住什么样的房子并不挑剔,却定要保证一张足够舒适的床。

　　丽芙-泰勒的最新选择是reformer——普拉提床。对她来说，以后不必再受健身会所的约束了，她可以随时随刻享受普拉提的乐趣。是的，普拉提是她完美身材的保护神。

　　普拉提床之神秘零件

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　　Reformer的奥妙在于器械本身的构造，主要的零件包括滑板、弹簧、拉索和绳带。

　　滑板——练习身体平衡，因为既要做动作同时又要控制滑板不要动，这就加大了难度。

　　弹簧——弹簧加大了运动中的阻力，使动作难度加大，对肌肉的训练和雕塑会更有效果。

　　拉索——让你做到垫上普拉提中很难做到的动作，比如拉伸后背、手臂肌肉，更容易掌握动作的准确性。

　　绳带——这增添了普拉提动作的多样性和可控性，即使你刚刚入门，也可以找到合适的难度。

　　这些部件既可以联合起来使用，也可以单独使用。比如有些动作，可在使用拉索时，将拉手换成绳带，以配合做动作。而难易程度的调节标尺，可供练习者根据自己身高和动作的不同，来选择合适的尺度。