赶走冬日疲倦 清晨醒肤按摩操

　　调查显示，过半的办公室职员有星期一恐惧症。所谓星期一恐惧症就是对又要开始沉重工作感到烦躁、压抑、疲乏。你是否也有同样的症状?那么，你的肌肤也可能面临同样的状况，即使休息了一晚还是显得粗糙疲倦。小编为你支招，教你清晨醒肤按摩操，赶走疲倦，容光焕发。

　　冷热交替敷脸——让肌肤活起来

　　用冷毛巾和热毛巾交替敷脸，能加快肌肤血液循环，恢复肌肤弹性，唤醒沉睡的皮肤细胞，让它活起来。

　　1.热毛巾温热全脸及耳朵

　　热水温度不宜过高，用平时洗澡时热水温度即可。将毛巾浸湿热水，拧干后及时覆盖在脸部及耳朵。热毛巾能使血管扩张，促进血流。

　　2.冷毛巾收紧、拉提肌肤

　　从冰箱取出准备好的湿毛巾，慢慢覆盖在脸上及耳朵，让血管收缩，激活细胞。

　　敷脸TIPS：若嫌毛巾麻烦，也可用冷热水代替，但此法不适合敏感皮肤和有红血丝的MM，因为冷热交替会在一定程度上刺激皮肤，可能造成敏感肌肤的负担，加重红血丝。

　　淋巴按摩操——储存肌肤能量

　　人体的淋巴系统是排毒的重要工具，脸部更是分布着很多重要却容易被忽略的淋巴结，早上涂抹乳液时轻轻按摩淋巴能让你的保养工作事半功倍，帮助体内毒素的排出，为肌肤注入无限能量。

　　按摩操步骤：

　　1.双手大拇指按住下颚，以下巴为中心，往耳朵后方，沿着轮廓线按压。

　　2.双手大拇指按住下颚，以下巴为中心，从耳后往肩膀方向，双手并用，五指指腹沿着颈部两侧、向下按压。

　　3.除大拇指外，其他四指按压压锁骨凹陷处，由内而外轻轻按压。

　　4.双手十指并用，以胸部为中心，左右两侧向外按压。

　　5.右手捏住左腋下淋巴节，促进老废物质流出，换右腋进行

　　6.右手按压左手臂根部穴位，感觉酸痛即到位，帮助淋巴引流、反手亦然。

　　按摩TIPS：按摩力道一定要小，油性肌肤的MM更要注意力道，太大力会刺激皮脂腺分泌，加重肌肤负担。