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新手妈妈必学的“哺乳经”(2)

2010-02-22 12:00 来源:萍乡新世纪泌尿专科医院 作者:小美 已有 人关注

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  喂奶步骤

  1. 找到既能让你抱紧宝宝贴近乳房,又能让你放松而不必扭曲肌肉的姿势。使用枕头或坐垫可帮助你支撑宝宝的重量。将宝宝送给乳房,而不是将乳房送给宝宝。

  2. 确保宝宝面向乳房,不用扭头就能吃奶。你和宝宝应该腹对腹,他的鼻子和你的乳头等高,头部要活动自如,以确保宝宝呼吸顺畅。

  3.宝宝衔住乳房吃奶时,将拇指放在与婴儿鼻子齐平的乳房一侧,另外四个手指放在另一侧,尽可能将乳房支撑到其自然高度。五个指头应放在乳晕外,不应干扰孩子的衔乳。

  4.为了鼓励孩子张大嘴巴,可以将宝宝移进、移出乳房多次,同时轻触宝宝的下唇,直到宝宝张大嘴巴为止。婴儿的嘴巴必须张得足够大,要像打呵欠那样才能让宝宝衔乳。

  5.当宝宝的嘴张得够大时,立刻把宝宝拉近,让宝宝的下巴贴着乳房,而非正中对准乳头,这样宝宝的下颚才能把整个乳房含得够深(下颚是宝宝是否吃得好的关键)。宝宝含入乳头的那一刻必须眼疾手快,不可犹疑。宝宝含入乳头后,再把宝宝抱紧一点,下巴亦应陷在乳房里。如果你觉得宝宝的鼻子被压着的话,可以把宝宝的臂部及双腿向你拉近一点,便能腾出多点空间让宝宝顺畅呼吸。

  6. 如果婴儿衔乳正确又吸吮良好,宝宝会在吃完后自己松开奶头。若你感到疼痛,或者婴儿睡着了,可以下压婴儿嘴巴附近的乳房,同时将婴儿的下巴向下拉,或将手指伸入婴儿嘴角以终止吸吮。

  哺乳装备

  吸奶器:价格在200-300元,有点小贵,建议网购。运气好的话,可以向别的妈妈回一个二手的,不到100元就可以搞定。当然如果银子多的话,那就索性买一个电动的,根据牌子不同,价格从200-1000元都有,会省力很多。有人计算过,手动吸奶器,挤奶一次要按5000多次,需时30分钟,每天这么折腾七八回,累。

  乳头罩:也叫乳头保护器。对乳头有缺陷的妈妈来说,这是必备武器,价格也不贵,便宜的十元以内,最贵的也就七八十元。建议每个乳头罩的使用期限不超过2个月(基本上和奶嘴的使用期限差不多),这玩意儿毕竟是硅胶的啊,对宝宝的口腔发育不好。用这个,妈妈们也是迫不得已,两害相权取其轻。也有妈妈发现,等婴儿大点,吸奶力气大了,就可以不用乳头罩,直接吸。

  防溢乳垫:每天漏奶是一件很烦人的事,动不动胸口就湿答答的一片,这个样子连出门都困难。不过等出乳量稳定下来以后,漏奶问题会自行解决,这一般需要两个月。在此之前,防溢乳垫可以帮助你避免不必要的尴尬。价格在每片7毛钱左右。

  哺乳文胸:哺乳会让你的乳房大很多,选择舒适的文胸很重要。不需要很贵,但要舒适,全棉,有承托力。即使睡觉时,也要穿着,除了传统的文胸式样,你也可以选择柔软的背心式。有些妈妈为了方便,在家挂“空挡”,不戴哺乳文胸的后果是乳房下垂更严重,而且乳房底部容易出现乳汁淤积。

  哺乳装:现在的哺乳装越来越隐蔽,外表看,和正常的衣服没什么两样。只是在胸口很巧妙地设计了两个开口,方便妈妈随时喂奶。还有一些大围巾和斗篷,也可以帮助你在公共场所从容实现哺乳。

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